封面 扉页 版权页 前言：做，是一种行动，人生才不会留遗憾；守，是一方境界，内心才不会不平衡 目录页 上篇 做才能得到——只有做，才能改变命运 第一章 在选择多元的时代，要坚持自己的梦想 你是在“提桶”还是在“建造管道” 为一时，更为一世 改变不了环境，但可以改变自己 要升职，得先让自己升值 永远带着目的去做事 没有绝对的完美 不要让任何人“偷”走你的梦想 成功是一场持久战，需要一辈子的修炼 精神力量与行动效率成正比 一个智慧的选择胜过千万个辛苦打拼 第二章 提升你的行动力，做最好的自己 同一阶段只向着一个目标前进 智者当借力而行 一个人的100%与100个人的1% 借势，成功不可缺少的谋略 拥有团队精神的人更受欢迎 先交流，再交心 并肩作战，让1+1>2 突破沟通障碍，避免精力浪费 拒绝拖延，做个行动主义者 浪费时间找借口，不如快速承担错误 第三章 人生要守住，但也需要不时转换思维频道 思路清晰才不会漫无头绪 有思路，才会有出路 做事要勤奋，但更要有方法 在踏实苦干的基础上聪明巧干 没有胜算时，见好就收 转换视角，学会换个地方打井 分解工作难题，各个击破 跳出常规，发掘良机 将意识提升到变化之上 在危机中寻找转机 第四章 工作要赶不要急，身心要松不要紧 快节奏不等于高效率 掌握好时间的节奏 在精力最旺盛时做最重要的事 做好分类，重要的事要优先做 找到问题的关键，让工作轻松高效 别把简单的事情复杂化 第一次就把事情做对 一次只做一件事：专注才能高效 做事到位不折腾 制订计划，从整体上把握事情的进展 合理安排，忙出成效 定期总结，边干边想胜过埋头苦干 及时调整出现偏差的计划 下篇 守住这颗心——只有守住，才会幸福 第五章 人生无常，守住一颗平静的内心 最大限度地给心灵松绑 忙得快乐，乐得欢喜 是非终日有，不听自然无 虚荣心会让你活得很累 过度焦虑，会扰乱你正常有序的步伐 欲望如毒药，让你身心疲惫却感不到幸福 太过算计的人会被生活禁锢 不要将自己埋没在悔恨的苦海里 以一颗童心去观察和感受生活 懂得感恩，幸福就会不请自来 第六章 身心平衡，守住人生最大的财富 不做累死累活的“穷忙族” 生活不能装得太满，要学会忙里偷闲 简化生活，没你想的那么难 主动一些，不要等累了再休息 退隐于内心，保持精神世界的宁静 学会利用潜意识的力量 静下来，幸福就来 认输是一种智慧，也是一种策略 慢下来， 放松身心享受生活 给灵魂一个栖息之地 第七章 守住自我，正如守住一方麦田 幸福就是按照自己的想法去生活 用沙漏哲学一点一滴化解压力 学会拒绝，排除一切干扰 让积极成为一种生活态度 ..更多